Эта книга поможет тем, кто:
- Хочет родить малыша максимально естественно - насколько это возможно в конкретной ситуации
- Хочет перед родами настроиться и подготовиться на встречу с малышом
- Хочет выйти из родов сильной и глубокой, какими бы эти самые роды ни были
- Имеет не очень позитивный опыт родов, и в следующий раз хочет попробовать иначе
Книга создавалась такой, чтобы вдохновить вас,
чтобы придать вам веры с свои силы,
в возможности вашего чудесного тела,
чтобы настроить вас на волшебные роды.
Книга будет обнимать вас сердцем, поддерживать, воодушевлять.
Как лучшая подруга.
Содержание:
Часть I. Как в мир пришли наши дети
1. Даня
2. Матвей
3. Лука
4. Эванжелина
5. Роды могут быть разными
6. «Буми Сехат» и Робин Лим
Часть II. Главное о родах
Природа создала твое тело совершенным
1. Что же такое роды?
2. Какие роды считать естественными?
3. Зачем нужны естественные роды?
4. Последствия вмешательств в роды
5. Фанатизм
6. Три точки опоры для беременных женщин
7. Как готовиться к беременности и родам? ...
8. Чтобы рожать, нужно повзрослеть
Не становись фанатиком!
Часть III. Развеиваем мифы
Слушай свое сердце
1. Мифы о беременности
2. Мифы о родах
3. Мифы про кесарево сечение
4. Мифы о домашних родах
5. Мифы о грудном вскармливании
6. Мифы о жизни с детьми
Часть IV. От зачатия до родов
Ты будешь удивительной мамой
1. Нужно ли готовиться к материнству?
2. Зачатие в благости
3. Что нужно подготовить до зачатия?
4. Беременность — не болезнь, а благословение
5. Аюрведические рекомендации беременным
6. Вегетарианство и беременность
7. Техника безопасности при общении с беременной
Проведи свою беременность в состоянии счастья
Часть V. Самый важный день
Ты пришла сюда за малышом
1. Терпеть ли боль, обезболивать или трудиться?
2. Где рожать?
3. Что нужно обсудить до родов?
4. Восемь главных врагов мягких родов
5. Как сделать роды мягкими?
6. Факторы, осложняющие роды
7. Кто несет ответственность за роды?
8. Самый лучший помощник в родах
Ты никому и ничего не должна
9. Доула
10. Перенашивание беременности
11. Слабая родовая деятельность
12. Лотосовые роды
13. А если нет денег на контракт?
14. Роды начинаются в голове
15. Самый важный час
Отправляйся рожать с Богом!
Часть VI. После родов
Тебя ждет новый мир
1. Что вас ждет после родов?
2. Что делать, если роды прошли не так?
3. Восстановление после родов
Женщина после родов никому ничего не должна!
4. Фигура после родов.
5. Грудное вскармливание
6. А если я не смогу полюбить?
7. Женская инициация
Познакомься с собой заново
Часть VII. Жизнь с младенцем
Твое чудо уже с тобой!
1. Эти страшные колики
2. Дети и сон
3. Совместный сон
4. Прививки. Да или нет?
5. Прикорм
6. Естественное или разумное материнство?
7. Папа тоже молодец!
Ваши истории родов
Послесловие. Путешествие Евы в волшебный лес
